“烧烤模式”开启 卡车司机夏季防暑须知
随着“三伏天”的到来，我国中东部地区也将迎来大范围高温天气，12日白天，京津冀等地的气温便已迅速上升，北京、天津、河北大部、河南西北部、湖北西部、重庆、四川东部及华南中东部等地气温有35至37摄氏度，其中北京东北部、河北中部局地有38至39摄氏度，烧烤模式已经开启。
不能夏日炎炎正好眠，咱得跑车去挣钱。在这个煎熬的季节，卡车司机还要天天在外行车，实在不是一个轻松的事情。高温炎热、事故频发这个夏天，有太多需要注意，虽然都是老生常谈，但是还是要再来强调一遍，明年的这个时候也要再次强调一遍。
保持自己良好的状态
1、一定要休息好
俗话说春困秋乏夏打盹，夏天气温高，体力消耗大，很容易感到困乏，所以一定要保证足够的睡眠以确保足够的精力，身体是革命本钱，切忌疲劳驾驶。
2、高温路怒症易发
高温天气容易使人烦躁，在烦躁的情绪下开车，注意力会不集中，所以会增大事故的发生几率，同时烦躁+各种情况=路怒症患者。所以如果情绪不佳建议在开车前找个地方缓解下心情。
3、适量补水防止中暑
炎热天气司机出汗会增多，缺水会更容易导致中暑，就需要及时补充水分。不过，水喝多了又需要不断地上厕所，就应该考虑是否有频繁停车的条件了。
在出车前可携足饮水、带上仁丹、十滴水等防暑药物。同时，注意饮食卫生。夏季驾驶员流汗多、精力消耗大，常感心烦口渴。所以，驾驶员在出车前和行车途中应避免食用辛辣油腻等食物，多食用新鲜蔬菜。
车辆保养检查要仔细
要说夏季事故，多半是火灾了，所以一定要对容易起火的地方进行仔细的检查。
1、轮胎勤检查
千里之行始于足下，要检查首先想到的就是轮胎了，气温的升高，马路路面的温度也随之上升，胎压上升，同时，橡胶也易软化，严重时会造成爆胎现象。所以，在行车时一定要对轮胎进行全方位的检查。
首先是检查胎压，夏季轮胎胎压应该较正常气温下降低5%-10%左右；此外要检查轮胎的花纹沟槽中是否有石子和其他异物，若有则应该及时清理，检查轮胎胎侧有无剐蹭，刺伤，“带伤胎”在高温长期行驶和“千里之堤毁于蚁穴”是一个道理。
此外应避免长时间内在恶劣路况上行驶，如果无法避免应尽量降低车速，越慢越好。
